睡眠時無呼吸症候群の予防や治療
睡眠時無呼吸症候群は睡眠中に呼吸障害が起こる症状で、
睡眠時の10秒以上の呼吸停止が１時間に５回以上、
あるいは一晩に30回以上みられることをいいます。
睡眠時無呼吸症候群では深い睡眠がとれないだけではなく、
脳障害、心不全、高血圧などを合併する危険性があります。
それではどのような治療法があるのでしょうか？
ここでは睡眠時無呼吸症候群の治療や予防を紹介します。
睡眠時の10秒以上の呼吸停止が１時間に５回以上、
あるいは一晩に30回以上みられることをいいます。
睡眠時無呼吸症候群では深い睡眠がとれないだけではなく、
脳障害、心不全、高血圧などを合併する危険性があります。
それではどのような治療法があるのでしょうか？
ここでは睡眠時無呼吸症候群の治療や予防を紹介します。
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睡眠時無呼吸症候群の対症療法
対症療法としてはCPAP療法やマウスピースがあります。
CPAPとはマスクと送風ファンから構成されてる特殊なマスクで
鼻から空気を流し込んで酸素欠乏を防止します。
自宅で使うことができ、
保険適用基準を満たせば月数千円で行うことができます。
マウスピースでは下顎を前に移動させて気道を確保させるものです。
睡眠時無呼吸症候群の手術療法
鼻閉を改善する鼻中隔彎曲矯正術、下鼻甲介切除術や、
口峡部を広げる軟口蓋形成術など様々な手術法があります。
このような手術は患者さんの症状によって異なります。
睡眠時無呼吸症候群の予防
日常生活でできる睡眠時無呼吸症候群の予防には
例えば次のようなものがあります。
１．肥満を予防する
２．横向きになって睡眠（側臥位睡眠）
３．アルコールを控える
４．イビキ予防ばんそうこうを貼る
５．適度な運動をする
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