過敏性腸症候群の症状や治療
過敏性腸症候群は慢性的に下痢や便秘などの
症状が起こる病気で、腸が弱い人のほとんどが
過敏性腸症候群に当てはまる病気と言われています。
過敏性腸症候群自体は心配する病気ではない
と言われていますが、過敏性腸症候群を持つ人にとって
慢性的な下痢や便秘などは悩みの種だと思います。
私自身、過敏性腸症候群になって
日常生活で下痢に悩まされましたので
なんとか予防したいものです。
それでは過敏性腸症候群は治療や予防を
どのように行えばいいのか詳しく見ていきましょう。
症状が起こる病気で、腸が弱い人のほとんどが
過敏性腸症候群に当てはまる病気と言われています。
過敏性腸症候群自体は心配する病気ではない
と言われていますが、過敏性腸症候群を持つ人にとって
慢性的な下痢や便秘などは悩みの種だと思います。
私自身、過敏性腸症候群になって
日常生活で下痢に悩まされましたので
なんとか予防したいものです。
それでは過敏性腸症候群は治療や予防を
どのように行えばいいのか詳しく見ていきましょう。
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過敏性腸症候群の症状
下痢、便秘、腹痛が主な症状で、
そのほかにはガスが腸にたまる、お腹が張る、
めまい、倦怠感、不眠なども引き起こします。
過敏性腸症候群の原因
過敏性腸症候群の原因のほとんどが
ストレスからくるものだと言われています。
ストレスによって副交感神経が緊張すると、
腸の運動が働いて腹痛などが引き起こされます。
ストレスが主な要因ですが、
飲みすぎ食べ過ぎ、過労などの身体的なものも
過敏性腸症候群の要因となっています。
過敏性腸症候群の予防や治療
過敏性腸症候群の予防や治療には、
自分が抱えているストレスを取り除くことが
最も大切です。
精神的な症状は運動などを行ってストレス改善が
できればいいですが、簡単に取り除けない場合は
抗不安薬を使用することで症状を改善します。
１．腹痛の予防や治療
過敏性腸症候群による腹痛の予防や治療には
繊維成分の豊富な食事をとり、
ガスによる腹痛は、豆類、バナナ、セロリ、たまねぎ、
杏などの食べ物を避けましょう。
２．下痢の予防や治療
過敏性腸症候群による下痢の予防や治療には、
止痢薬を使用することが有効です。
３．便秘の予防や治療
過敏性腸症候群による便秘の予防や治療には、
繊維質な食事や暖下薬、膨張性下剤などが有効です。
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