低血圧や低血圧症の症状や改善：予防や症状の対策箱　-予防接種や検査など-

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低血圧や低血圧症の症状や改善

低血圧とは最高血圧が100以下の人で、
低血圧の症状がない場合は『低血圧』といい、
低血圧の症状がある場合は『低血圧症』といいます。

さらに低血圧症の種類には、原因不明の本体性低血圧症と
循環器系の病気などの原因がある症候性低血圧症、
立ち上がると血圧が下がる起立性低血圧症などが
あります。

このような低血圧の症状や改善方法、
そして予防法をみていきましょう。

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低血圧症の症状

低血圧によって症状があるのを
低血圧症といいます。

本態性低血圧の場合は、めまい、失神、便秘
倦怠感、朝の調子が悪い、たちくらみ、動悸、
頻脈、食欲不振など様々な症状があります。

起立性低血圧症は、立ち上がると血圧が低下して、
めまい、立ちくらみ、失神などの症状があります。

このような症状は人それぞれですが、
改善したいものです。

低血圧症の治療法

低血圧症を治療する場合、直接血圧を上げる治療は
すぐに行われません。

はじめは普段の生活での改善が行われて、
それでも改善しないときは薬物療法が
行われることもあります。

低血圧の予防や対策

私たちが生活するときにできる低血圧の予防や対策には
１．夜更かしをせず規則正しい生活を行う
２．特にタンパク質の多い食事を
３．運動する
４．アルコールを避ける

などがあります。

『アルコールは上げるんじゃないの？』
と思われるかもしれませんが、
アルコールの場合は飲むと一時的に血圧が下がります。

食事の場合は特にタンパク質が大切で、
高血圧の方と異なり、食塩の制限は必要なく、
逆に多めに摂ることが勧められています。